Influenza, megfázás, nátha, torokfájás, láz - Most maradj egészséges és erős

A Bidista.com női portál tippjeivel azonban elkerülhetők a megfázások, az influenza és társaik. Ha mégis ledönt a betegség, mindenekelőtt pihenésre van szükség.

Az influenza és a megfázás továbbra is erősen jelen van. A jó immunrendszer most aranyat ér. Tápanyagban gazdag táplálkozás, mozgás a friss levegőn, kevés stressz és megfelelő alvás hozzájárulnak az erős védekezőképességhez.

Sok folyadék és meleg ital enyhíti a torok- és garatfájdalmat.

A belső tereket rendszeresen jól szellőztessük ki, és közben gyakran mossunk kezet, mivel a kilincseken, villanykapcsolókon vagy a tömegközlekedés kapaszkodóin különösen sok megfázásvírus található. Tünetek esetén viseljünk maszkot, vagy maradjunk otthon, hogy kíméljük a szervezetet és ne fertőzzünk meg másokat.

Fontos a türelem, a pihenés és a sok folyadékbevitel: a tea és a leves nedvesíti a nyálkahártyát és jótékony hatású. Egyébként az antibiotikumok csak bakteriális fertőzések esetén hatnak – vírusos megbetegedéseknél nem. Súlyos vagy hosszabb ideig fennálló panaszok, például magas láz, légszomj vagy keringési problémák esetén keressünk fel egy orvost.